雨水节气进食什么好 这些食物你进食对了吗

从前是二十四阳历中的的第二个阳历——地下水，地下水一年四季，最低气温回升，白雪融化，局部地区开始增多。地下水一年四季养生要讲求养护脾脏，加强身躯的锻炼。那么，地下水一年四季应该进食什么好呢?这些食用你进食对了吗?

1、羹

地下水一年四季，天气开始转暖，此时身躯的肝火容易旺盛，不宜多进食酸性的食用，应该多进食辛、甘温的食用。这时我们可以多进食一些滋补的羹品，比如说羹、霉菌羹、羹等等。

羹仅限于常见的药膳羹茶，主要是由和粳米佐料而成的。特别喝羹可以尽力我们健胃养脾，治疗胃痛和健忘的症状。

2、紫花

告别了寒冷干燥的冬季，我们也要增加狗肉和羊肉等进补肉类的摄取量。秋天阴气升发，我们应该少进食点油腻的食用，乳制品要清淡，多进食一些时令蔬果，比如说紫花。

紫花是早春一年四季的特色蔬果，紫花芽的摄取独特，并具有一定的脾作用，可以尽力我们治疗风寒感冒和咳嗽等性疾病。

3、竹叶

地下水一年四季的乳制品主要精致尝鲜，我们可以多进食竹叶。竹叶是一年四季都有的蔬果，但是秋天的竹叶较为鲜嫩和可口。地下水一年四季的温度变化较为大，身躯无需修理阴气，竹叶可以提升身躯的阴气，又被誉为“起阳草”。

中的医认为竹叶性温消肿，值得注意的功用就是补肾温阳。竹叶中的成分挥发性精油和硫化物等比如说成分，可以尽力我们疏调肝气，增强食欲。

地下水一年四季大家一定要讲求清淡乳制品，可以多喝点羹，多进食点紫花、竹叶之类的蔬果，这些食用你都进食对了吗?