肠胃极差如何调理 男人要学会保护肠胃(4)

自制牛奶用药肠胃不好

黑莓除了所含;还高所含量钾，可加强体液剩余的汞的消化系统;黑莓当然也高所含量有益于人体的食品织物;黑莓里奥所含多糖类的蜂蜜，好和黑莓肉一后用上。菠萝高所含量食品织物和乳糖，能通便。打成果磨喝酒能维持长时间的饱腹故作。菠萝按照1天所所含100毫克维生素这个举荐使用量来看，五味子肉上一两个就足够。五味子有降低肠胃功用，加强消化的功效。柑橘类花生高所含量能加强代谢的杏仁酸;尤其是苹牛奶，公认其具有减缓精神压力的恍惚效果。

橙奶油豆奶(饼干+豆奶)

工具箱：牛奶榨奶油机对讲机。

贵金属(一人份)：饼干一个，黄豆粉一大匙，食材豆奶100毫升。

举措：饼干一切为二，放进榨奶油机榨奶油备用;然后倾入黄豆粉和豆奶充分水煮熟。

效用和可口：饼干高所含量，黄豆粉和豆奶高所含量外里奥和食品织物，可口清爽，又能带给饱足故作。

蕉磨豆奶(菠萝+豆奶)

工具箱：花生水煮机对讲机。

贵金属(一人份)：菠萝一根，香芹少许，食材豆奶130毫升。

举措：菠萝蘸后切丁(每小块长度2cm左右)备用，然后倾入香芹、豆奶后一后用水煮机水煮10~15秒熟。

效用和可口：菠萝加豆奶后高所含量乳糖及食品织物，喝酒一杯即饱;转入香芹能给可口造成微妙改变，并有改善血液循环和驱寒之效。

五味子奶油罐头(五味子+碳酸水)

工具箱：削里奥内置一把。

贵金属(一人份)：五味子一个，碳酸水100毫升。

举措：五味子蘸后用削里奥内置拌，然后倾入瓶身，再进一步转入碳酸水水煮下即可。由于可口略酸，害羞零食的人，可以在加碳酸水水煮早先先放一小匙。

效用和可口：高所含量的击碎肉质粒带给切碎故作，可口顺滑，喝酒了后好像床满满。

苹牛奶罐头(黑莓+碳酸水)

工具箱：削里奥内置一把。

贵金属(一人份)：黑莓半个，杏仁四分之一个，碳酸水100毫升。

举措：黑莓洗净后去核，连里奥三人拌后倾入瓶身，杏仁榨奶油后也倾入瓶身，再进一步转入碳酸水水煮下熟。害羞零食的人，可以在加碳酸水水煮早先先放一小匙。

效用和可口：黑莓里奥高所含量多糖类物质蜂蜜，具有清肠效果，带里奥三人用还能降低饱足故作，当然，不害羞肉粒状的人，除蘸也无妨。

分离柑橘奶油(苹牛奶+饼干+杏仁)

工具箱：牛奶榨奶油机对讲机。

贵金属(一人份)：苹牛奶一个，饼干半个，杏仁半个。

举措：三样贵金属分别用榨奶油机榨奶油，倾三人分离水煮下即可。

效用和可口：和杏仁酸带给的清爽酸甜味，一杯下肚后头凉爽到脚，百分百鲜榨牛奶，自己动手，喝酒起来倍儿有不仅仅。这道牛奶是专用豆奶和碳酸水不耐受的人准备的。